Co je to Ashwagandha?
Withania somnifera - Ashwagandha patří mezi základní byliny využívané v indické Ajurvédě a v posledních letech si našla cestu i u nás. Působí totiž jako adaptogen, látka zvyšující schopnost organismu vypořádat se (a udržet si zdraví) i v náročných situacích.
Působí na mnoho různých tělních pochodů zároveň - a co je jedinečné - i na lidskou psychiku.
. zvyšuje schopnost koncentrace, fungující mysli, a to především tehdy, kdy je člověk vyčerpaný
. snižuje tzv. “mozkovou mlhu”, stav mysli, který se projevuje jakousi netečností, neschopností udržet pozornost, problémy s pamětí
. umožňuje tělu navodit i stav relaxace, odpočinku, který je nezbytný pro jeho regeneraci
. chrání nervovou soustavu před jejím vyčerpáním
. podporuje kognitivní funkce - schopnost orientace, rozhodování, funkčních reakcí na vnější podněty
. příznivě působí na procesy normálního fungování svalů, oběhové soustavy, trávení a vylučování