Podzimní rovnodennost: proč se mění spánek, energie i nálada — a proč to ženy a muži mohou prožívat jinak.
Podzimní rovnodennost letos nastává ve středu 23. září. Právě tento den jsou den i noc přibližně stejně dlouhé a začíná jím období astronomického podzimu. Rána jsou tmavší, denního světla ubývá a přirozené biologické hodiny těla dostávají jiný rytmus...
